7,5 Stunden am Tag: So viel „Sitzzeit“ haben wir Erwachsenen durchschnittlich am Tag. Für unseren Körper deutlich zu viel und zu ungesund. Orthopäden verärgern uns mit zu langen Wartezeiten und selbst Physiotherapeuten können die Termine teilweise nicht mehr nahtlos aneinander vergeben.
Bewegt Euch! Und vor allem dehnt EUCH! Das richtige Dehnprogramm kann Schmerzen lösen und dauerhaften Verkürzungen vorbeugen.
Tom sieht auch schon ganz verkürzt aus durch das viele Sitzen! 😉
Gesunde Grüße
Tom & Sven