So sieht Dein Gesundheits- und Fitnessstudio in Leichlingen aus
Samstag, 29 April 2017
von Sven Herdemerten
Um Dich gesund und fit zu halten solltest du dich vor allem Bewegen, ist ja klar. Bewegung ist gesund. Wir haben einen Bewegungsmangel. Es gibt unzählige Arten von Bewegungsformen, aber keine davon kann unseren Alltag dauerhaft ausreichend ausgleichen! Orthosport in Leichlingen hat ein Konzept entwickelt, was Dich dauerhaft schmerzfrei und fit für den Alltag hält. Wir
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Neue Übungen am 4D Bungee
Donnerstag, 20 April 2017
von Sven Herdemerten
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Realistische Ziele erreichen für mehr Lebensqualität!
Freitag, 24 März 2017
von Sven Herdemerten
2800 Fitnessanlagen gibt es mittlerweile ich Deutschland, Tendenz steigend. 6-8% aller Fitnessmitglieder erreichen tatsächlich ihr Ziel, Tendenz sinkend. Es stimmt tatsächlich, dass die wenigsten Fitnesskunden ein Ziel haben, geschweige denn ihr Ziel überhaupt erreichen. Das ist sehr Schade und wir wollen mit gutem Beispiel voran gehen! Die ersten Ziele sind bereits erreicht 😉 Herzlichen Glückwunsch Schmerzfreiheit
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Der häufigste Knochenbruch beim Menschen.
Freitag, 17 März 2017
von Sven Herdemerten
Brüche am unteren Ende des Radius, auch als Handgelenksbrüche bezeichnet, sind unser Hauptargument für regelmäßige Stützübungen! Diese Fraktur des Menschen macht bis zu 25% aller Brüche aus. Tatsächlich gehören Handgelenksbrüche zu den am häufigsten vorkommenden Knochenbrüchen überhaupt. Die Fähigkeit, sich selbst zu stützen (z.B. bei einem Stürz), wird durch Liegestützen verbessert. Eine Verbesserung der Fitness
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Gibt es „Schlacken“? Wie kann ich „entschlacken“?
Samstag, 04 März 2017
von Sven Herdemerten
Der Begriff Schlacken oder Schlackenstoffe ist ein oft verwendeter Begriff in der Naturheilkunde und bezeichnet diverse Stoffwechselendprodukte bzw. Ablagerungen, welche sich aufgrund eines Übermaßes an Säuren und Giften ansammeln. In der Regel sind unsere Organe für den Ausscheidungsprozess von Säuren und Giftstoffen zuständig. Dazu gehören die Lunge (Gasaustausch), die Haut (Ausscheidungsorgan), die Leber (große Drüse)
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Nackenbeschwerden und Migräne?
Dienstag, 14 Februar 2017
von Sven Herdemerten
Bei unserer Halswirbelsäule geht es nicht nur um ein Stück unserer Wirbelsäule, sondern um das Bindeglied zwischen unserem Kopf und dem Körper. Es verbindet das zentrale Nervensystem mit unserem aktiven Bewegungsapparat – Der Muskulatur. Die Nackenmuskulatur ist zuständig für die Streckung, Drehung, Neigung sowie (anteilig) Beugung des Kopfes. Leider finden wir bei zu vielen Personen immer wieder Verspannungen und
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Woher kommen denn jetzt die Rückenprobleme?
Freitag, 03 Februar 2017
von Sven Herdemerten
Laut des DAK-Gesundheitsreports für das Jahr 2015 fallen rund 21,7% der Krankheitstage auf die Erkrankung des Muskel-Skelett-Systems, davon sind Rückenbeschwerden die häufigste Indikation. Der Krankenstand ist nicht nur für Firmen, sondern auch für uns als Mensch eine nervige Belastung. Schließlich sind Rückenschmerzen in erster Linie unangenehm und behindern auch noch diverse Bewegungsabläufe. Oft heißt es: „Jaja, ich muss mal
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Nach 3 Einheiten schon beschwerdefrei?
Montag, 23 Januar 2017
von Sven Herdemerten
Sie hat einfach angefangen, weil Ihre Gesundheit ihr wichtig ist. Hier ist Gudrun, Sie trainiert erst das dritte mal bei uns und ist bereits beschwerdefrei an der Hals- und Lendenwirbelsäule
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Raumimpression
Freitag, 06 Januar 2017
von Sven Herdemerten
Es gibt einen ersten Eindruck vom Trainingsraum, nächste Woche erfahren wir das Ganze in Aktion 😉 Ohne Trainer passiert eben nichts. In diesem Sinne wünschen wir allen ein gesundes Wochenende!
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Frohe Weihnachtstage
Samstag, 24 Dezember 2016
von Sven Herdemerten
Frohe Weihnachten und erholsame Tage 😉 Die nächsten Infotermine für Euch im Januar: 03.01. Dienstag von 18:00-19:00 Uhr: Gesund Abnehmen – Was ist zu beachten? 04.01. Mittwoch von 18:00-19:00 Uhr: Trainingslösung für Rücken- und Nackenbeschwerden 08.01. Sonntag 11:00-11:00Uhr: Trainingslösung für Rücken- und Nackenbeschwerden 09.01. Montag 18:00-19:00 Uhr: Trainingslösung für Rücken- und Nackenbeschwerden
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Auf geht’s!
Montag, 05 Dezember 2016
von Sven Herdemerten
Seit heute sind wir dabei das Gebäude vorzubereiten! Wir halten Sie auf dem Laufenden. Euer Orthosport Leichlingen Team.
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Platz sichern: Abnehmgruppe als Lösung für Ihre Wunschfigur
Sonntag, 04 Dezember 2016
von Sven Herdemerten
Diese Infoveranstaltung ist eine Einladung an alle Menschen, welche gerne gesund Gewicht reduzieren möchten! Glauben Sie mir, eine Diät empfehle ich Ihnen als leztes! Meine Trainingslösung wird Ihren Stoffwechsel wieder auf Vordermann bringen und ist natürlich von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! In der Gruppe nimmt es sich leichter ab, wir motivieren uns gegenseitig. Am 03.01.2017
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