Ziel klären
Wir besprechen Ausgangslage, Beschwerden, Zeitrahmen und das Ergebnis, das Sie erreichen möchten.
Personal Training Leichlingen
Ihr Ziel. Ihr Plan. Persönlich begleitet.
Personal Training für Menschen, die präzise, sicher und ohne Umwege trainieren möchten - mit direkter Betreuung bei jeder Einheit.
Individuell statt pauschal
Personal Training macht das Richtige klarer.
Ob Sie nach einer längeren Pause wieder einsteigen, Bewegungen sauber lernen oder mit wenig Zeit gezielt Fortschritte erzielen möchten: Jede Einheit orientiert sich an Ihrem Körper, Ihrem Ziel und Ihrem Alltag.
Wobei Personal Training hilft
Mehr Sicherheit und Fokus in jeder Einheit.
Statt allein an Geräten zu rätseln, erhalten Sie direkte Rückmeldung und eine Übungsauswahl, die nachvollziehbar aufeinander aufbaut.
01
Korrekte Bewegungsausführung
Sie lernen Übungen präzise und passend zu Ihrer aktuellen Beweglichkeit.
02
Individuelle Problemstellungen
Belastung und Übungsauswahl werden auf Ihre Situation abgestimmt.
03
Effizient trainieren
Ein klarer Plan hilft besonders, wenn im Alltag nur wenig Zeit bleibt.
04
Fortschritte nachvollziehen
Wir prüfen regelmäßig, was funktioniert und wo Anpassungen sinnvoll sind.
Ablauf
So entsteht Ihr persönliches Training.
Der Einstieg beginnt mit Ihrem konkreten Anliegen. Daraus entwickeln wir eine Struktur, die weder überfordert noch unterfordert.
Training planen
Übungen, Reihenfolge und Intensität werden individuell zusammengestellt.
Direkt begleiten
Sie erhalten während der Einheit konkrete Hinweise zu Technik, Haltung und Belastung.
Weiterentwickeln
Fortschritte fließen in die nächste Einheit und in Ihre weitere Trainingsroutine ein.
Personal Training Preis
Vier persönliche Einheiten.
Die Viererkarte eignet sich zum gezielten Einstieg, zur technischen Verbesserung oder als intensive Begleitung für ein konkretes Ziel.
259 €
Häufige Fragen
Personal Training einfach erklärt.
Damit Sie vor dem ersten Gespräch wissen, was Sie erwartet.
Brauche ich Trainingserfahrung?
Nein. Personal Training eignet sich gerade für Menschen, die Bewegungen von Anfang an korrekt und sicher lernen möchten.
Kann Personal Training bei Beschwerden sinnvoll sein?
Das Training kann an individuelle Einschränkungen angepasst werden. Akute oder ungeklärte Beschwerden sollten vorab medizinisch abgeklärt werden.
Wie lange gilt die Viererkarte?
Den passenden zeitlichen Rahmen und die Terminabstände stimmen wir im Erstgespräch individuell ab.
Kann ich danach im Gesundheitstraining weitermachen?
Ja. Personal Training kann ein gezielter Einstieg oder eine Ergänzung zum regulären Gesundheitstraining sein.
Persönlich kennenlernen
Besprechen wir Ihr Trainingsziel.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, ob Personal Training oder ein anderer Einstieg besser zu Ihnen passt.